Hatha Yoga
Montag, 19:00-20:15 Uhr
Bewegungsstudio
Sonnenburger Str. 76 / Ecke Kopenhagener Str., 10437 Berlin
In einer kleinen, persönlichen Gruppe praktizieren wir Hatha Yoga in einem Bewegungsstudio in Prenzlauer Berg. Der Kurs ist für alle Übungslevel geeignet - von Anfängern bis Fortgeschrittenen. Im Mittelpunkt stehen die präzise Ausrichtung der Körperhaltungen, und die Gestaltung des bewussten Atems, um Körperbewusstsein, Flexibilität, Kraft und innere Ruhe zu fördern.
Info und Anmeldung zur Probestunde: namaste@yogaman.de
Yoga für Männer
Donnerstag, 18:00-19:30 Uhr
VHS Kreuzberg-Friedrichshain
Wasserstorstr. 4, 10969 Berlin
Hier sind Männer unter sich und üben ohne Leistungsdruck einfache, aber wirkungsvolle Übungen aus dem Hatha Yoga. Sportlichkeit und Beweglichkeit spielen keine Rolle. Durch die Praxis verbessern wir Körperbewusstsein, Balance und Flexibilität, während das Bewusstsein für eine tiefe, ruhige Atmung gestärkt wird. Der Kurs unterstützt dich dabei, Stress abzubauen, eine gesunde Körperhaltung zu etablieren und den Alltag ausgeglichener und bewusster zu erleben.
Der nächste Kurs (Kurs-Nr. FK3.154) startet am 16. April 2026.
Auskünfte zur Anmeldung: Tel.: 90298-4600,
Rücken Flow
Samstag, 11:00-12:15 Uhr
YogaCircle
Schliemannstr. 22, 10437 Berlin
Dynamische Praxis mit Fokus auf der Mobilisierung der Wirbelsäule, Hüften und des Schultergürtels sowie auf der Kräftigung der Rumpfmuskulatur. Fließende Vinyasa-Yoga-Sequenzen fördern die Beweglichkeit und Stabilität deines Rückens. Dabei helfen gezielte Übungen, Verspannungen zu lösen und die Balance zwischen Spannung und Entspannung herzustellen.
2x im Jahr als Präventionskurs buchbar.
Info und Anmeldung: www.yogacircle-berlin.de
Yoga sanft
Samstag, 12:45-14:00 Uhr
YogaCircle
Schliemannstr. 22, 10437 Berlin
Eine achtsame Yogastunde mit sanften Mobilisierungen und wohltuenden Dehnungen. Für alle Level geeignet – für VielsitzerInnen, bei Bewegungseinschränkung, in Zeiten der Rekonvaleszenz, oder einfach weil dir genau jetzt nach einer sanften Praxis ist, um mit guter Energie entspannt ins Wochenende zu gehen.
2x im Jahr als Präventionskurs buchbar.
Info und Anmeldung: www.yogacircle-berlin.de
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